≡ Меню
Новые отзывы:
Алена → Джосет (сироп)
Алина → Мелаксен (таблетки)
Ира → Цитовир 3 (капсулы)
Ольга → Фитолизин (паста)
Константин → Скорая помощь (крем-бальзам)
Алиса → Галавит (свечи)
Марина → Сульфасалазин (таблетки)
Анастасия → Регидрон Био (порошок)
Алина → Холисал (гель)
Ответ → Мидокалм-Рихтер (раствор для инъекций)

Диагнозы > Судороги ног (в ногах)

Данная информация не может использоваться при самолечении!
Обязательно необходима консультация со специалистом!
Судороги ног — это не заболевание

Судороги ног — это не клинический диагноз, не заболевание. Но практически каждый знает, что означает выражение «свело ногу». Даже здоровый человек может испытать эту нестерпимую жгучую боль в икроножной мышце голени, например, купаясь в очень холодной воде. Но некоторые люди, возраст которых, как правило, приблизился к отметке «средний и старше», переживают подобные ощущения с заметной периодичностью. Судороги у них возникают спонтанно, без каких-либо на то причин и чаще во время ночного сна.

Причины возникновения судорог мышц

Самая частая причина внезапных судорожных сокращений мышц голеней — это дефицит в организме определенных минералов и витаминов (кальция, магния и витамина D), участвующих в проведении импульсов по нервным волокнам и в передаче их клеткам мышечной ткани.

Нехватка их имеет место у беременных женщин, нуждающихся в повышенном суточном поступлении в организм микроэлементов, у лиц, увлекающихся обогащенными белком диетами, у людей, страдающих повышенным потоотделением или подверженным частым стрессам. Белок затрудняет усвоения кальция, с потом из организма выводится много магния, а при стрессах теряется кальций. Дефицит микроэлементов может быть результатом длительно приема отдельных лекарственных препаратов, одни из которых замедляют их всасывание в желудочно-кишечном тракте (альмагель, гастал, маалокс и им подобные), а другие ускоряют их выведение из организма (эуфиллин, инсулин).

Способствуют спастическому сокращению икроножных мышц следующие заболевания: варикозное расширение вен нижних конечностей, плоскостопие. Предрасполагающими факторами являются эмоционально-психологические стрессы, чрезмерные физические нагрузки, особенно связанные с длительным напряжением мышц ног.

Как врач выявляет причину судорожных мышечных сокращений?

Чтобы каким-то образом бороться с судорогами ног, нужно знать причину их возникновения, то есть диагностировать заболевание, симптомом которого они являются. Важно исключить или подтвердить наличие инфекционно-воспалительных процессов, опухоли мозга, скрытых травм, эпилепсии, спазмофилии, так как в клинической картине каждого из них могут иметь место судороги ног.

С этой целью врач-терапевт, к которому обычно обращаются больные, назначает необходимое обследование. Это могут быть клинические и биохимические анализы, консультации флеболога, невропатолога и других специалистов, инструментальные методы обследования. Правильно назначенное лечение основного заболевания, как правило, дает положительный результат: судороги возникают все реже или вовсе перестают беспокоить пациента.

Меры профилактики

Профилактика судорожных сокращений икроножных мышц подразумевает своевременное лечение болезни, ставшей причиной их возникновения. Не следует употреблять большое количество сахара. Рекомендуется ограничить все кофеинсодержащие напитки и отказаться от курения. В рацион питания должны постоянно включаться продукты, богатые кальцием (молочные продукты, различные виды капусты, сыр), магнием (зеленый лук, петрушка, инжир, финики, свежие фрукты, морская капуста, курага, чернослив), витамином D (сливочное масло, печень морских рыб, желток яйца). Хороший эффект дает регулярное (утром и вечером) выполнение несложных гимнастических упражнений для тренировки мышц нижних конечностей. Вечером для ног очень хорошо сделать теплую ванночку.

Как облегчить состояние во время мышечных судорог?

Пациенты, у которых более или менее часто «сводит ноги», обычно владеют приемами, способными облегчить состояние в момент судорог. Они могут прекратиться вообще, если принять определенную позу, ущипнуть спазмированную мышцу, массировать конечность. Помогают согревающие мази, теплые компрессы, растирание водкой.